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内容简介：
这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，完全脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。
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其它内容：
书籍介绍
这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，完全脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：7分
下载点评
- 无多页(350+)
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- 中评(140+)
- 无广告(408+)
下载评价
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：9分