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　　《青海玩全攻略》通过精美的图片、简约的文字为读者展现了青海绚丽的风光景色、丰富的美食小吃和极具特色的民俗活动。为方便读者出行，书中还提供了交通、住宿等实用信息，并为读者规划了经典的旅游路线，适合读者到青海旅游时作为指南之用。

目　录

认识青海

11个必游景点　12

　青海湖　12

　尝遍西宁小吃　13

　门源油菜花　13

　“天境”祁连　16

　贵德黄河　16

　年保玉则　17

　三江源　17

　察尔汗盐湖　20

　可可西里　20

　热贡艺术　21

　青海“影子”——皮影戏　21

美食与特产　24

　烤羊肉　24

　手抓羊肉　25

　尕面片　25

　青海锟锅馍馍　26

　牧民奶茶　26

　酸奶　27

　草原蘑菇　27

　青稞酒　28

　雕刻工艺品　29

　唐卡　29

　青海地毯　30

　冬虫夏草　30

　人参果　31

　西宁大黄　32

　丁香花　32

路线推荐　34

　青海路线设计　34

　　3日游　34

　　4日游　36

　　5日游　37

　　10日游　40

　西宁市路线设计　43

　海东市路线设计　44

　海北州、海南州路线设计　45

　海西州路线设计　46

　黄南州路线设计　48

　果洛州路线设计　49

　玉树州路线设计　51

青海历史　54

青海环境　55

　地理　55

　气候　56

青海名人　60

　喜饶嘉措　60

　王洛宾　60

　朱仲禄　60

　宗喀巴　61

　杰桑·索南达杰　61

民族及节庆　62

青海艺术　63

　花儿　63

　玉树歌舞　63

　社火　64

　藏戏　64

　建筑艺术　65

　手工艺　65

　酥油花雕塑　65

宗教　68

旅行资讯

青海交通　70

　如何抵达　70

　　航空　70

　　铁路　70

　　公路　70

　　水路　70

　区域内交通　71

　　西宁　71

青海住宿　72

　西宁　72

　青海湖附近　73

　格尔木　73

　玉树　74

　贵德　75

　果洛　75

　隆务镇　76

　其他地区　76

常用电话　78

出行装备　79

最佳季节　82

拍摄提示　83

青海印象

　柴达木之旅　86

　唐蕃古道之旅　87

　雪山徒步探险之旅　88

　“天路”之旅　90

分区导览

西宁　92

　湟中塔尔寺　92

　南禅寺(南山公园)　93

　北禅寺　96

　东关清真大寺　97

　虎台遗址公园　100

　青海省博物馆　101

　马步芳公馆——馨庐　102

　大通老爷山　103

　察罕河国家森林公园　104

　丹噶尔古城　104

　莫家街　105

　湟源峡　105

　日月山　106

海东　110

　互助土族风情园　110

　乐都瞿昙寺　114

　互助北山森林公园　115

　柳湾彩陶博物馆　118

　街子清真寺　119

　循化十世班禅故居　120

　文都寺　120

　清水湾(黄河第一湾)　121

　孟达天池　124

海南　125

　倒淌河　125

　青海湖　127

　鸟岛　130

　伏俟城遗址　132

海北　133

　西海郡故城　133

　金银滩草原　134

　原子城　135

　门源油菜花　137

　祁连牛心山(阿咪东索)　140

　祁连卓尔山　141

　祁连鹿场　144

　黑河大峡谷　145

　阿柔大寺　146

　龙羊峡水电站　147

　贵德古城　148

　丹霞地貌　149

　黄河清湿地公园　150

海西　151

　诺木洪文化遗址　151

　察尔汗盐湖　152

　万丈盐桥　153

　胡杨林　154

　玉珠峰　155

　昆仑山、西王母瑶池　156

　茶卡盐湖　157

　都兰国际狩猎场　159

　贝壳梁　162

　可鲁克湖、托素湖　166

　外星人遗址　167

黄南　169

　坎布拉国家森林公园　169

　隆务寺　172

　热贡艺术乡　173

　郭麻日寺　175

　麦秀原始森林　176

　和日石经墙　180

果洛　181

　黄河源头　181

　格萨尔王狮龙宫殿　184

　星宿海　186

　巴颜喀拉山口　186

　扎陵湖、鄂陵湖　189

　年保玉则峰　192

　阿尼玛卿雪山　198

玉树　199

　玉树结古镇　199

　结古寺　202

　文成公主庙　203

　勒巴沟　204

　吉拉扎寺　205

　隆宝滩自然保护区　207

　新寨嘉那玛尼堆　208

　通天河　209

　可可西里　210

　唐古拉山　211

青海索引

*旅行指南编辑部，它致力于打造中国最实用的自助旅行手册。它成立于2001年，至今已走入第12个年头。作为一个开放性的平台，除了常驻北京的工作人员外，编辑部还有一批资深驴友作为各地外派记者，并不断吸纳符合编辑部苛刻条件的新的驴友加盟，成为集选题策划、信息采集及编排加工等职能于一体的优秀的旅行指南内容提供商。

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