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内容简介：
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，本书介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
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其它内容：
书籍介绍
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，本书介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
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下载评价
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差评，居然要收费！！！
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如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
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够人性化！
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
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哈哈哈哈哈哈
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：3分