拥抱可能 伊迪丝·伊娃·埃格尔 电子工业出版社，【正版可开发票】 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费

1944年，16岁的伊迪丝.伊娃.埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫.门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。

在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。

前 言

第一部分 监狱

引言 我与秘密同在

第一章 四个问题

第二章 你放在心里的东西

第三章 在地狱里跳舞

第四章 侧手翻

第五章 死亡的阶梯

第六章 选择一叶草

第二部分 逃跑

第七章 我的解放者，我的施暴者

第八章 透过一扇窗

第九章 明年耶路撒冷见

第十章　迁徙

第三部分 自由

第十一章 移民日

第十二章 新手

第十三章 你在那里吗

第十四章 一个又一个幸存者

第十五章 期望的生活

第十六章 选择

第十七章 然后希特勒赢了

第十八章 戈培尔的床

第十九章 留下一块石头

第四部分 疗愈

第二十章 自由之舞

第二十一章 没有手的女孩

第二十二章 水的部分

第二十三章 解放日

致 谢

关于作者

埃格尔博士是一位杰出的心理学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者之一，现任美国加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授，定期在国内外举行个人演讲。她还曾与退伍军人、美国海军陆战队战后创伤患者、身心受创的患者一起工作，帮助患者走出阴霾，选择并找到快乐。

埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目以及荷兰国家电视台播出的大屠杀纪录片，与大家分享集中营创伤治愈，希望大家摆脱过去、拥抱自己，并通过回顾历史来守望和平。由于埃格尔博士的突出贡献，她被评为美国年度心理学突出教师，获得加州参议院颁发的人道主义奖。

这部书是埃格尔博士的处女作，她完整地回顾了在集中营的时光以及战后的生活，记录了自己在人生关口的每一个选择。拥抱人生，皆有可能。

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Suffering is universal, but victimhood is optional. Victimhood comes from the inside. No one can make you a victim but you. We become victims not because of what happens to us but when we choose to hold on to our victimization. We develop a victim's mind - a way of thinking and being that is rigid, blaming, pessimistic, stuck in the past, unforgiving, punitive, and without healthy limits or boundaries. We become our own jailors when we choose the confines of the victim's mind.

也许每一个生命，都是对我们没有但希望有的和对我们拥有但宁可没有的事物的一项学习。 过了几十年我才发现，我可以用一个不一样的问题来面对我的人生。不是：我为何活着？而是：我要用我被赋予的生命做些什么？

“没有人能让你成为受害者，只有你自己。成为受害者不是因为我们身上发生了什么事，而是当我们选择坚持我们是受害者。我们显露出一个受害者的想法——一种思维方式，并成为僵化的、责备的、悲观的、陷入过去中的、不宽恕的、惩罚性的、没有健康的限制或界限的人。当我们选择限制自己生活在受害者的心态中时，我们就成了自己的狱卒。”

I told my principal I was considering getting my doctorate in psychology. But I could not speak my dream without a caveat. "I don't know," I said, "by the time I finish school I will be fifty." He smiled at me. "You are going to be fifty anyhow," he said.

In the next six years, I discovered that my principal and my Jungian therapist were both right. There was no reason to limit myself, to let my age restrict my choices. I listened to what my life was asking of me.

The truth is, we will have unpleasant experiences in our lives, we will make mistakes, we won't always get what we want. This is part of being human. The problem - and the foundation of our persistent suffering - is the belief that discomfort, mistakes, disappointment signal something about our worth. The belief that the unpleasant things in our lives are all we deserve.

这些记忆留给我的是力量的象征吗？还是所受伤害的？也许童年是一块土壤，在这里，我们试着发现自己多么伟大，或者多么渺小。童年又像是一张地图，在这里，我们研究着自身价值的边界和大小

也许每一个生命，都是对我们没有但希望有的和对我们拥有但宁可没有的事物的一项学习。

过了几十年我才发现，我可以用一个不一样的问题来面对我的人生。不是：我为何活着？而是：我要用我被赋予的生命做些什么？

编辑推荐

适读人群 ：大学生，年轻白领，心理学爱好者

1. 作者伊迪丝.伊娃.埃格尔是一位美国知名心理医生、心理学教授，更是一位从二战集中营中成功走出来的犹太人，她用自己的经历再现奥斯维辛的历史，为我们再现二战的残酷和曾经的创伤，更用自己的学识和对心理学疗愈的认知，为我们展现生命的一切可能。

2. 作者常年工作在心理疗愈、PTSD治愈的一线，书中运用四个章节总结了疗愈的方法。作者文笔优美，富有感染力并发人深省，值得收藏与反复阅读。

书籍介绍

1944年，16岁的伊迪丝·伊娃·埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫·门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。

在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。