高尔夫运动基础 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费

本书主要内容包括球的飞行原理和高尔夫挥杆原理、短杆的力学原理、短杆进阶原理三个方面，并应用国外 的V1教学软件，结合图片，系统全面深入地诠释了高尔夫全挥杆、推杆、切杆、劈起杆、沙坑杆等技术的基本原理。

本书共分为三章，每章均有若干小节。在每一个章节中，先介绍该技术适用的范围和重要性，阐述一些常见错误，然后通过深入剖析各项技术的力学原理，确立科学合理的技术动作， 分享不同的练习方式和方法，让球友 好地理解与学习该运动技术。

本书既包括理论和方法，也包括技巧和策略，书中配有200多幅图片，图文并茂，既适合高尔夫初学者，也可以作为中低水平球员的进阶指南， 加适合开设相关专业的院校师生作为教材使用。

章 高尔夫挥杆基础

节 学习的步骤

高尔夫知识的应用

学习初期要掌握的知识

学习过程中遇到的问题

合理处理旧的理论知识

第二节 了解球的飞行规律

杆头速度

触球点

击球角度

方向

规律、原理和个人喜好

规律

原理

第三节 挥杆前的准备：握杆、瞄准、准备姿势

握杆

握杆对球飞行路线的影响规律

握杆方式

选择正确的握杆方式

握杆位置

握杆力量

一致性

握杆感悟

瞄准

瞄准的过程

杆面的瞄准

身体部位的瞄准

准备姿势

球的位置——前或后

球的位置——远或近

姿势、平衡以及准备

重量分布

前侧脚与后侧脚的平衡

第四节 挥杆中的原理——上杆

挥杆的不同阶段

挥杆中心

动态平衡

挥杆平面

弧的宽度

上杆幅度

顶点位置

杠杆系统

连接

第五节 挥杆中的原理——下杆

下杆的介绍

动态平衡

挥杆中心

弧的长度

弧的宽度

挥杆平面

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