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这是一本留美中学生关于学业、成长与梦想的青春自助手册。

看了很多寄宿家庭的信息，还是不知道怎么选。

研究了很多学校的资料，感觉每所学校都不错，选择困难症又犯了。

学校这么多课，怎么选？况且还会影响到申请大学，真是怕选错。

不知道孩子在国外过得怎么样？和同学相处得怎么样？孩子很少和家人联系，即使偶尔打电话，也是报喜不报忧。

…………

作者将自己及朋友们在国外学校的学习和生活点滴分享给国内的孩子和家长，为计划留学或正在留学的孩子和家长释疑：如何选择合适的寄宿家庭，如何突破语言关，如何申请合适的国际学校，如何适应国际学校的学习、生活，如何为申请理想大学进行有效高中选课，如何处理人际关系，等等。

越入人海，时有风雨，求学的道路上从来没有捷径，希望你，希望我，希望我们都能坚持、坚强、坚韧！跨过千山万水，追逐梦想，终能不负韶华，迎来开阔的人生！

前言

|第1章| 如何轻松适应留学日常生活

寄宿家庭的苦与甜 /003

找寄宿家庭的渠道 /004

对寄宿家庭的合理期待 /007

筛选适合自己的寄宿家庭 /009

真实的寄宿家庭样貌 /012

Mandy 的第一个寄宿家庭 /012

Mandy 的第二个寄宿家庭 /016

如何适应寄宿家庭的生活 /018

如何与寄宿家庭建立友好关系 /018

家长应如何帮助自己在寄宿家庭的孩子 /023 寄宿家庭生活的主要收获与挑战 /030

其他留学住宿方式 /033

寄宿学校 /033

与家人一起居住 /034

留学生活应注意的一些细节 /035

如何适应过渡期 /035

美国大概的家庭结构 /038

上下学的通勤方式 /040

饮食 /040

社会基本礼节 /042

社会治安 /043

热点问题汇总 /044

|第2章| 如何快速融入留学校园生活

树立学习目标 /051

陌生的环境，从迷茫到自信 /051

美国中小学的特点 /056

美国校内校外的安全问题 /059

申请美国中学、大学 /061

申请一所真正适合你的中学 /061

申请美国大学需要准备的材料 /061

GPA 成绩 /063

SAT 与 ACT /064

我的校园生活 /065

疫情对学生的影响 /065

我的校园学习生活安排 /066

热点问题汇总 /068

|第3章| 如何提高并保持良好成绩

如何提高成绩 /075

提高课堂效率——听的诀窍 /075

提高课堂效率——课堂笔记的诀窍 /080

提高课后效率 /087

如何保持好成绩 /097

自我管理诀窍 /097

时间管理 /105

目标管理 /109

获得英语好成绩的技巧 /112

如何适应跨国学习 /115

适应跨国学习的文化切换 /115

适应不同的教育系统 /119

如何选择课程 /122

选课前的准备工作 /122

选课对升学的影响 /130

热点问题汇总 /132

|第4章| 轻松解决难科、偏科

如何分辨难学的课程 /139

什么是难学的课程 /140

为什么要选择难学的课程 /149

美国高中必选的难课 /150

上难课和上常规课的区别 /152

我的经验分享 /154

如何应对难学的课程与偏科问题 /161

心理控制——不要害怕一门课程 /161

对症下药——找出一门课困难的原因并尝试解决 /165

难课入门考试 /166

通过选课管理偏科问题 /167

热点问题汇总 /169

|第5章| 我成长中的关键动作

父母这样培养我 /173

家庭教育，不只是父母管孩子 /173

父母培养我的五大细节 /174

我的家庭教育关键动作 /178

建赛道：为孩子寻找优质的教育资源 /178

有效陪伴，精准支持 /181

言教、身教、境练 /186

兴趣爱好刻意训练 /188

热点问题汇总 /190

致谢

贾亦真（Yizhen Jia）

❖ 出生于北京 ；

❖ 2013年（7岁）跟家人来到美国洛杉矶 ；

❖ 现就读于美国加州的圣玛格丽特主教学校（St，Margaret’s Episcopal school）高中部，并开始创业。

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书籍介绍

这是一本留美中学生关于学业、成长与梦想的青春自助手册。

看了很多寄宿家庭的信息，还是不知道怎么选。

研究了很多学校的资料，感觉每所学校都不错，选择困难症又犯了。

学校这么多课，怎么选？况且还会影响到申请大学，真是怕选错。

不知道孩子在国外过得怎么样？和同学相处得怎么样？孩子很少和家人联系，即使偶尔打电话，也是报喜不报忧。

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作者将自己及朋友们在国外学校的学习和生活点滴分享给国内的孩子和家长，为计划留学或正在留学的孩子和家长释疑：如何选择合适的寄宿家庭，如何突破语言关，如何申请合适的国际学校，如何适应国际学校的学习、生活，如何为申请理想大学进行有效高中选课，如何处理人际关系，等等。

越入人海，时有风雨，求学的道路上从来没有捷径，希望你，希望我，希望我们都能坚持、坚强、坚韧！跨过千山万水，追逐梦想，终能不负韶华，迎来开阔的人生！