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内容简介:
本书力求从读者的需求出发,首先介绍了毒素的概念、种类,排毒方法,然后从饮食、营养起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融合贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,如药物、按摩、艾灸、刮痧及各种自制的排毒美容方。
书籍目录:
第一篇
认识毒,了解毒
中医说的“毒”指的是什么
其实你已经慢慢地“中毒”了
人体内的毒素是危险的
面色能显示体内毒素所致的疾病
男性同样需要排除体内毒素
人体排毒应该使用的方法
第二篇
合理饮食是排毒养颜的很好选择
对排毒养颜有益的食物
排毒养颜应慎吃的食物
排毒养颜宜喝的果蔬汁
喝这样的粥排毒养颜效果好
排毒养颜不要忘喝的美容汤羹
排毒养颜宜喝的美容茶
既能排毒又能养颜的美容药酒
……
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:8分
语言运用:9分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:3分
知识广度:5分
实用性:6分
章节划分:8分
结构布局:4分
新颖与独特:4分
情感共鸣:7分
引人入胜:5分
现实相关:9分
沉浸感:4分
事实准确性:9分
文化贡献:3分