迎孕而解 孕产知识一本通 孕前检查早孕备孕助孕方法不孕症先兆流产宫外孕妊娠期糖尿病盆底康复准妈妈知识手册 广东科技 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费

本书介绍了从备孕到产后护理的全方位知识，从这本书里能看到如何科学备孕并应对孕产期的各种问题，也能了解可能导致不孕症或流产的“元凶”，让广大读者轻松了解孕期知识，从容迎接“好孕”。

赢在起跑线

准爸妈们需做的孕前检查  /  002

准爸爸的孕前准备  /  005

寻找“精卵见面”那一天  /  012

吃吃喝喝轻松“好孕”  /  017

在孕途中出现的“不速之客”

不孕症别着急，跟着专家坐上“好孕列车”  /  022

多囊卵巢综合征与不孕  /  028

中医谈“宫寒”  /  033

子宫内膜异位症这“隐形杀手”  /  038

得了子宫肌瘤，是先怀孕还是先手术  /  045

说说生化妊娠、胚胎停育那些事  /  048

不孕？可能是子宫内膜息肉在作怪  /  056

输卵管阻塞，精子卵子没法见面怎么办/  061

还是怀不上？辅助生殖技术来补救/  066

意外怀孕这件事，怎么可能简单“撤回”  /  071

成就“好孕”的十个月

先兆流产，孕酮惹的祸  /  078

以下症状高能预警：小心宫外孕  /  084

我家“娘娘”害喜重  /  093

教你破解孕期各种不适  /  098

孕期产检记  /  108

唐氏筛查vs无创产前检查vs羊水穿刺  /  115

吃出来的孕期健康  /  121

如何应对妊娠期糖尿病  /  124

“瓜熟蒂落”不是这么简单

影响分娩的四大因素  /  132

顺产vs剖宫产，你的子宫究竟可以剖几次  /  137

中医法宝，专攻月子病  /  141

做个母乳喂养的“老司机”  /  147

盆底康复的重要性  /  154

健康是女人一生的事业

“女神”养生秘诀  /  162

常见中医保健法及食疗篇  /  168

治病与养颜并举，膏方让女性 “膏”人一等 / 175

梁雪芳　教授、主任医师、博士研究生导师，现任广东省中医院大妇科主任、广州中医药大学第二临床医学院妇科教研室主任。中华中医药学会妇产科专业委员常务委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务理事，广东省中医药学会盆底医学专业委员会主任委员，广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员，广东省中西医结合学会围手术期专业委员会副主任委员，广东省医师协会妇产科专业委员会委员。

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为了优生优育，现在的准爸爸、准妈妈都知道要提前3～6个月到医院做孕前优生优育检查，提前服用叶酸等。也会找中医或者营养专家咨询孕前吃些什么更好怀孕，什么东西不该吃。

下面就和大家说说如何吃吃喝喝“精强卵壮”，轻松“好孕”。掌握以下“黄金法则”，做好孕前科学调理。

孕前饮食调理何时开始

一般来说，备孕夫妇，要提前3～6个月对饮食进行健康科学的调整。饮食与生育能力密切相关。

如果长时间坚持饮食科学、均衡，除了能提高受孕率，还能提高宝宝的健康水平。

什么才算良好的孕前饮食标准

好的孕前饮食是不挑食，不吃刺激性食物，食物种类要全面、无污染，荤素搭配合理，三餐安排合理，不能暴饮暴食，不能节食少食。

孕前饮食补充什么

孕前饮食主要补充蛋白质、脂肪、各类维生素、无机盐、微量元素、热能、叶酸等营养物质或能量。这些都是孕妇怀孕过程中所需大量消耗的，因为胎儿在发育期，在快速生长的同时，要消耗大量能源及营养成分，这些都是从母体获得。同时，在孕育期，母体本身消耗量也比较大。因此，为了防止出现孕期营养不良或微量元素缺乏，孕前饮食的营养补充就显得极其重要。

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书摘插图

媒体评论

本套丛书旨在引导群众建立正确的健康观，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境，促进以治病为中心向以健康为中心转变，响应国家“健康中国” 战略号召，推动我国中医药事业的发展，推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉，普及医学知识，提高大众对医学常识的掌握程度。

——中国科学院院士  仝小林

国家提出的“健康中国”概念与中医“治未病”的思想不谋而合……上工治未病，“健康中国名医在身边”这个系列，即是为了这一目的而出版的一套丛书……丛书内容生动丰富，简易实用，较全面地涵盖了中医药防治疾病的基础知识，弘扬了中医学防治疾病的精神内涵。

——国医大师  沈宝藩