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本书为国内首部抑郁康复故事合集，由多位抑郁症患者自行撰写的抑郁经历和康复故事组成。

第一部分 抑郁故事

我的抑郁康复经历

你也能走出来

穿越乌云

风雨后见彩虹

我的抑郁历史

15年燥郁经历的感悟

我的抑郁经历

走出抑郁，自助者天助

走出疾病，走向光明

我的抑郁坎坷路

梦幻泡影

强迫的灵魂之歌

抑郁诗歌两首

起死回生的康复路

找回迷失的自己

积极治疗，走出抑郁

第二部分 抑郁知识

关于抑郁症：每个人都应该知道的知识

抑郁症的八大知识误区

写给抑郁症患者的家属

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书籍介绍

本书是国内一部抑郁症患者的康复故事合集，由多位抑郁症患者自行撰写的抑郁经历和康复故事组成。书中共收集了16个故事，每个故事由当事人亲自执笔，书写他们的心路历程，成长经历，康复经历，个人感悟。

本书从亲历者的视角去讲述抑郁状态下的生活，从过来人的角度分享抗击抑郁的经验。告诉读者抑郁症到底是怎么一回事（改变认知）；抑郁症有多么痛苦和巨大的危害（重视预防）；抑郁症是可以战胜的（正确面对）。

如果你是一名抑郁症患者或者家属，你一定希望有一个从抑郁症中康复的人面对面给你讲他的故事，如果有医生点拨就更好。这本书做的就是这样的一件小事。让康复的朋友说出他们想说的话，让读者从中找到对自己有益的东西。同时，每个故事后面都附有资深心理咨询师的点评和指导。