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菊花书房 -壓力--是敵人，還是朋友？

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壓力--是敵人，還是朋友？书籍详细信息

  • ISBN：9789571345178
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2006-07
  • 页数：160
  • 价格：55.40
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：平装
  • 开本：25开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

壓力，是現代人再也熟悉不過，卻也始終未曾徹底瞭解的名詞。

究竟壓力的確實定義為何？壓力和心理學有什麼關係？壓力一定是有害的嗎？壓力和身體疾病、情緒健康又是如何密切相關？ 如果壓力是生活中不可抗拒的事物，我們又應該如何和它和平相處，學會調適壓力、管理情緒、控制行為，讓自己的身心靈更趨健全？ 陳永儀博士任教於美國西點軍校，是專供健康心理學的學者專家，尤以「壓力課程」受肯定與讚揚。

在本書中，她針對現代人常面臨的壓力種類與現象，提供實用易懂的說明與解析，並介紹如何紓壓、解壓、和壓力共舞的有效方法，使讀者對壓力能有全盤而正確的瞭解與認知，以健康自在的身心靈面對「高壓時代」的種種生活挑戰與變化。

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书籍真实打分

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  • 人物塑造：3分

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  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：7分

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  • 网站更新速度：8分

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ISBN：9789571345178
出版社：暂无出版社
出版日期：2006-07
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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