爱的练习:女性自我成长手册 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费

爱的练习:女性自我成长手册电子书下载地址
内容简介:
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。
这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融入,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。
在 部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞开心扉拥抱脆弱,迎接生命中未预约的奇迹。
每 ,为自己充满爱的能量!
书籍目录:
序 言
第 一部分 当我们谈论爱自己时在谈些什么
第 1章 自我关爱的真相:爱是一种需要学习的能力
第 2章 准备出发:自我关爱不只是泡泡浴和美甲
第二部分 练习爱自己:让生命焕然一新的旅程
第3章 认识自己:我是谁,我要到哪里去
第4章 感受自我关怀:把每一次害怕犯错转化为鼓励
第5章 释放自我怀疑:解除内化的自我批评
第6章 构建自我价值:成为自己的头号粉丝
第7章 修复关系:你有多爱自己别人就有多爱你
第8章 悦纳自己:你就是这个世界的珍贵礼物
结 语
拓展阅读
资料来源
致 谢
作者介绍:
梅根·洛根(Megan Logan)曾获得佛罗里达州立大学社会工作硕士学位,社会工作心理咨询师,对家庭问题深有研究,拥有20多年的心理健康咨询经验,尤其擅长抑郁、饮食失调、低自尊、家庭暴力等问题,帮助大量来访者疗愈了内心的创伤,恢复了生命的活力与自信。
本书是她作为执业咨询师20多年实践经验的精华总结,感动了数万名读者,已被翻译成20余种语言,并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志所认可和报道。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
不论外界环境如何,你依然可以在爱中持续成长。一本让你学会爱自己的书,风靡全球的心灵手账。点状阅读,短小精悍,5分钟即可带来你意想不到的改变。适宜各个年龄段读者。
资深的社会工作专家、心理咨询师20多年实践经验的精华总结。
横扫多国、多地区网店畅销榜,长期雄踞美国亚马逊畅 销榜前百名,已被翻译成20余种语言!并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多著名报纸、杂志所认可和报道。 心理咨询等专业工作者可以推荐给来访者阅读。
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。
这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融入,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。
在第一部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞开心扉拥抱脆弱,迎接生命中未预约的奇迹。
每一天,为自己充满爱的能量!
【名人推荐 】
佟新
北京大学社会学系教授,博士生导师
女性是在与他人的关系中了解自我和实现自我的,但传统的性别观念总是强调女性的牺牲美德。《爱的练习》是一部让女性成长和反思的书,可以帮助广大女性学会在关系中实现自我关怀。
王芳
北京师范大学心理学部教授、博士生导师
对于女性来说,自我关爱不是一句口号,而是一种实践,是一段开始了就不要停下来的旅程。在这段旅程中,本书会是你专业耐心的向导以及温柔有趣的陪伴者。
关梅林
中国科学院心理研究所博士
“你不能从空杯里往外倒东西”,这句话可以给“因有时把自己的需要放在别人的需要之前考虑而感到特别羞愧”的女性一个非常到位的提示。本书最大的优势就是可操作,让不会关爱自己的女性朋友可以开始每天“DIY爱自己”,所以,女性朋友们,来吧,开始吧!
潘幸知
女性心理成长平台“幸知在线”创始人
爱的能力不是天生的,它是一种需要学习、需要刻意练习的能力。此后,在自我关爱的道路上,你将远离内耗!这本女性自我成长手册虽不能替代心理治疗,但可以帮你从内在培养反脆弱的力量,让你认知自己,信任自己,尊重自己,善待自己,最终拥有一个内在平和的人生。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:8分
使用便利性:8分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:9分
加载速度:3分
安全性:3分
稳定性:9分
搜索功能:4分
下载便捷性:9分
下载点评
- 还行吧(137+)
- 无盗版(397+)
- 书籍完整(232+)
- 内容齐全(543+)
- 情节曲折(621+)
- 盗版少(664+)
- epub(513+)
- 排版满分(523+)
- 中评多(391+)
- 值得购买(319+)
- 无颠倒(447+)
下载评价
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
- 网友 隗***杉:
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 车***波:
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 仰***兰:
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 扈***洁:
还不错啊,挺好
喜欢"爱的练习:女性自我成长手册"的人也看了
机械工程材料实用手册 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
2024考研英语作文考前预测狂背30篇 (苹果英语考研红皮书) pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
同等学力临床医学学科综合备考4000题(第13版) pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
收获金短篇余华、皮皮 等著 云南人民出版社【正版现货】 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
找回爱与尊重的自尊课 拥有安稳的自尊,安心成为自己,在关系里自由自在 港台原版 苏绚慧 三采文化 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
2019全国二级造价工程师基础理论应试题库 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
增广贤文 插图本 从礼仪道德到典章制度 从天文地理到人生哲学 礼仪道德典章制度为人处世读书修身以及生命感悟 中国传统文化蒙学读物 中小学生课外阅读书籍 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
阳光同学课时优化作业:英语(三年级上 PEP) pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
黑板报手抄报全年模板素材集 附成品线稿 手抄报素材模板范例设计书手绘绘画小报校园手抄报黑板报版式设计工具书 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
秧歌/民族传统体育 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 旋涡(全2册) (日)伊藤润二 著 穆迪 译 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 【中商原版】精准选股 华尔街传奇科技分析师的10堂投资课 港台原版 马克 马哈尼 天下 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 圣地十字军的末日--从哈丁会战至阿卡沦陷/铁血文库 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 南京旅行Let’s Go(第二版) pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 新编高等学校军事学概论(第3版) pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 人身损害索赔指南 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 沙利文启蒙对话录 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 梭梭和拉拉(美绘注音版)/辫子姐姐故事星球 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 更年期年轻人:身体漏洞修复指南 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
- 【团购可咨询客服】-埃德蒙和他的朋友们 神秘的咔嗒咔嗒 3-6周岁宝宝心理成长培养主题绘本 儿童心理品格培养性格情商课外书籍 幼儿成长图书 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:9分
文字风格:6分
语言运用:5分
文笔流畅:8分
思想传递:3分
知识深度:9分
知识广度:8分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:9分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:3分
事实准确性:5分
文化贡献:8分