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内容简介：
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动，雕塑你的腰腹臀腿，让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
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网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
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- 中评(78+)
- 排版满分(272+)
- 好评(455+)
下载评价
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 芮***枫：
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- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：5分