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想過好日子，不如好好過日子。

一本拾回自我的美好生活指南。

★ 中文版特別邀請插畫家「KIDISLAND‧兒童島」繪製內文插圖

★ 入選《出版者週刊》2018年夏日推薦好書

★ 英國《衛報》推薦：尋得慢食及慢活的快樂

★《每日郵報》好評：以城市繁忙生活，交換美麗人生

╔ 遇見快樂的練習 ╕

▋好好感受當下，不准外帶咖啡！

咖啡店店員伊希多羅會說，要好好享受咖啡時光，匆忙只會剝奪生活的樂趣。品嚐卡布其諾的滋味，搭配慢活更醇厚香濃。

▋留在美麗之地，讓美好治療妳

老爺爺羅伯特的人生指南：傷心處不要久留，多造訪讓你開心之處！美麗的人，就該待在漂亮的地方，美好會讓人快樂起來！

▋無論做什麼，都要隨時保持「美好形象」

對侍酒師路易哥而言，人生大小事都該用心打點、姿態優美，就算獨處時也覺得自己美得超脫。

▋每天，為自己的健康好好吃飯

老水電工奎多說，感受生活，就是認真為自己料理，同時擁有健康的好身材和美味佳餚，其實一點也不難！

▋無時差的感官樂趣，從生活的小事開始

用觸覺、視覺、嗅覺感受季節，不論是欣賞一顆完美的結頭茴香，或是白中帶一抹紫紅的當季蘿蔔，細細品味便能感受簡單的愉快。

▋地中海飲食，You’re what you eat!

攝取大量蔬果、橄欖油，甚至固定且適量喝咖啡，吃得美味、皮膚漂亮，感受到身體的正向變化，還可能不小心瘦了，何樂而不為？

每天每天，一點一點練習，

再微小的事，也能積累成幸福人生。

一本拾回自我的生活指南。

原本在倫敦擔任雜誌編輯的作者卡敏，照理說，應該過著人人稱羨的生活。然而，「夢幻人生」帶來的壓力讓她身心俱疲，突如其來的失戀與失業，連貓咪都捨棄了她，人生絕望至此，卻也得到了自由的機會：一筆資遣費，以及好友慷慨出借的佛羅倫斯公寓。

不能更悲慘的時候，何不放手一搏？

和所有離家找快樂的人一樣，她很快就有了意想不到的發現，原來她那義大利人鄰居們這樣生活，那樣愛！與其說她遇見許多有趣的人，倒不如說她遇見一種令人嚮往不已的生活方式。

放慢步調，練習快樂，在生存之外，也能擁有生活。

前言

1 月：放慢腳步

2 月：品嚐生命中的甜美

3 月：慶祝身為女人的美好

4 月：遇見愛

5 月：開心吃並維持體態

6 月：面對愛情的瘋狂

7 月：享受自我

8 月：花小錢玩轉時尚

9 月：揮別健身房

10 月：面對人生，要故作淡定

11 月：找到真愛

12 月：永遠幸福的祕訣

後記

卡敏・穆罕默迪Kamin Mohammadi

1969年出生於伊朗，1979年流亡至英國。

身兼記者、作家、廣播主持人，曾為《泰晤士報》、《金融時報》、《哈波時尚雜誌》、《美麗佳人》雜誌撰稿，並曾在英國國家廣播電臺、第四頻道，以及美國多家廣播電臺負責時事評論。她的第一部作品《The Cypress Tree》於2011年出版。

現居義大利的美麗城市佛羅倫斯。

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书籍介绍

想過好日子，不如好好過日子。

一本拾回自我的美好生活指南。

★ 中文版特別邀請插畫家「KIDISLAND‧兒童島」繪製內文插圖

★ 入選《出版者週刊》2018年夏日推薦好書

★ 英國《衛報》推薦：尋得慢食及慢活的快樂

★《每日郵報》好評：以城市繁忙生活，交換美麗人生

╔ 遇見快樂的練習 ╕

▋好好感受當下，不准外帶咖啡！

咖啡店店員伊希多羅會說，要好好享受咖啡時光，匆忙只會剝奪生活的樂趣。品嚐卡布其諾的滋味，搭配慢活更醇厚香濃。

▋留在美麗之地，讓美好治療妳

老爺爺羅伯特的人生指南：傷心處不要久留，多造訪讓你開心之處！美麗的人，就該待在漂亮的地方，美好會讓人快樂起來！

▋無論做什麼，都要隨時保持「美好形象」

對侍酒師路易哥而言，人生大小事都該用心打點、姿態優美，就算獨處時也覺得自己美得超脫。

▋每天，為自己的健康好好吃飯

老水電工奎多說，感受生活，就是認真為自己料理，同時擁有健康的好身材和美味佳餚，其實一點也不難！

▋無時差的感官樂趣，從生活的小事開始

用觸覺、視覺、嗅覺感受季節，不論是欣賞一顆完美的結頭茴香，或是白中帶一抹紫紅的當季蘿蔔，細細品味便能感受簡單的愉快。

▋地中海飲食，You’re what you eat!

攝取大量蔬果、橄欖油，甚至固定且適量喝咖啡，吃得美味、皮膚漂亮，感受到身體的正向變化，還可能不小心瘦了，何樂而不為？

每天每天，一點一點練習，

再微小的事，也能積累成幸福人生。

一本拾回自我的生活指南。

原本在倫敦擔任雜誌編輯的作者卡敏，照理說，應該過著人人稱羨的生活。然而，「夢幻人生」帶來的壓力讓她身心俱疲，突如其來的失戀與失業，連貓咪都捨棄了她，人生絕望至此，卻也得到了自由的機會：一筆資遣費，以及好友慷慨出借的佛羅倫斯公寓。

不能更悲慘的時候，何不放手一搏？

和所有離家找快樂的人一樣，她很快就有了意想不到的發現，原來她那義大利人鄰居們這樣生活，那樣愛！與其說她遇見許多有趣的人，倒不如說她遇見一種令人嚮往不已的生活方式。

放慢步調，練習快樂，在生存之外，也能擁有生活。