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“宝宝第一口辅食吃什么？”

“什么辅食能让宝宝长得壮？”

“宝宝辅食可以有很多选择吗？”

“为宝宝做辅食会不会很麻烦？”

“不会做饭，也能做好宝宝辅食吗？”

为宝宝添加辅食是给日渐长大的宝宝补充营养的必要途径，也是宝宝向正常饮食过渡的重要过程。添加辅食时，还要保证辅食的营养均衡、完善，这对保证宝宝健康成长很重要。

也许，妈妈还不清楚宝宝的辅食应该吃什么、怎么吃。不用担心，本书为妈妈盘点了给宝宝添加辅食过程中的喂养重点，还详细介绍了辅食添加的顺序、规律，并且根据宝宝的不同月龄、年龄，给出适合宝宝的辅食菜谱，让宝宝能够更快、更好地接受、适应辅食。

辅食的科学添加关系到宝宝的健康发育，应当遵循一定规律，即食物从细到粗，食材从少到多、听起来很麻烦，但也不需要妈妈太担心，本书中、有相应的辅食制作视频，让不会做饭的妈妈也能够轻松掌握辅食制作技能。

本书有菜谱延伸内容、同一种辅食的做法，换一种食材，就可以得到不同的营养、不同的美味、让宝宝均衡、全面地获取营养变得更简单。

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袁宝妈妈

中国社科院在职博士，中国妇幼保健协会中国妇幼健康指导师实践基地特约专家、中国妇幼健康指导师，注册国际高级营养师CISN。

北京电视台《妈妈育上娃》主要嘉宾，旅居海外，热爱美食。

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书籍介绍

“宝宝第一口辅食吃什么？”

“什么辅食能让宝宝长得壮？”

“宝宝辅食可以有很多选择吗？”

“为宝宝做辅食会不会很麻烦？”

“不会做饭，也能做好宝宝辅食吗？”

为宝宝添加辅食是给日渐长大的宝宝补充营养的必要途径，也是宝宝向正常饮食过渡的重要过程。添加辅食时，还要保证辅食的营养均衡、完善，这对保证宝宝健康成长很重要。

也许，妈妈还不清楚宝宝的辅食应该吃什么、怎么吃。不用担心，本书为妈妈盘点了给宝宝添加辅食过程中的喂养重点，还详细介绍了辅食添加的顺序、规律，并且根据宝宝的不同月龄、年龄，给出适合宝宝的辅食菜谱，让宝宝能够更快、更好地接受、适应辅食。

辅食的科学添加关系到宝宝的健康发育，应当遵循一定规律，即食物从细到粗，食材从少到多、听起来很麻烦，但也不需要妈妈太担心，本书中、有相应的辅食制作视频，让不会做饭的妈妈也能够轻松掌握辅食制作技能。

本书有菜谱延伸内容、同一种辅食的做法，换一种食材，就可以得到不同的营养、不同的美味、让宝宝均衡、全面地获取营养变得更简单。