跆拳道 曾庆国,张玉妹,龙建华,余伟超 暨南大学出版社【正版保证】 pdf 下载 txt 阿里云 lit rtf azw3 免费

《跆拳道》系广东华侨中学根据新课标关于体育教育的精神和要求编写的跆拳道项目校本教材。全书分为两个部分：理论部分介绍了跆拳道运动的历史、特点和作用，本校跆拳道运动的发展，跆拳道运动竞赛规则及裁判法等；实践部分系统介绍了跆拳道基本技术。

前言

章跆拳道运动概述

节什么是跆拳道

第二节跆拳道的起源与发展

第三节跆拳道运动的特点

第四节跆拳道运动的价值

第五节跆拳道的级别与段位

第六节日常练习应注意的问题

第七节跆拳道与健康

第二章跆拳道在广东华侨中学的发展

节广东华侨中学跆拳道运动概况

第二节跆拳道队的辉煌战绩

第三节跆拳道校本课程的设计与实践

第三章跆拳道运动的基本技术

节基本功练习

第二节冲拳与格挡防守练习

第三节基础腿法练习

第四节技巧腿法练习

第五节酷难腿法练习

第四章跆拳道运动的“型"（品势）

节型（品势）练习

第二节太极一章

第三节太极二章

第四节太极三章

第五节太极四章

第五章技能训练与自卫术练习

节技能练习

第二节自卫术运用拳腿反击练习

第三节自卫术运用膝和反关节反击练习

第四节自卫术一对二练习

第六章跆拳道竞赛知识

节跆拳道竞赛规则

第二节跆拳道评判方法

参考文献

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书籍介绍

《跆拳道》系广东华侨中学根据新课标关于体育教育的精神和要求编写的跆拳道项目校本教材。全书分为两个部分：理论部分介绍了跆拳道运动的历史、特点和作用，本校跆拳道运动的发展，跆拳道运动竞赛规则及裁判法等；实践部分系统介绍了跆拳道基本技术。